I laugh so hard I pee myself a little...
Ledig söndag
Ah, vakna av sig själv...
Sitter och jobbar lite smått på ett träningsupplägg och schema för våren.
Med siktet inställt på halvmaran (fis i rymden tycker vissa, men utmaning för mig) ser upplägget lite annorlunda ut mot vad jag kört hittills.
Mer kondition (ve och fasa) och mindre styrka.
Jag ska hata konditionen tills jag lär mig älska den - det är målet.
Jag tänker mig ett upplägg med varannanveckasystem.
Varannan vecka: 3 konditionspass + 2 styrkepass
Varannan vecka: 3 styrkepass + 2 konditionspass
Vad tros om det?
Sitter och jobbar lite smått på ett träningsupplägg och schema för våren.
Med siktet inställt på halvmaran (fis i rymden tycker vissa, men utmaning för mig) ser upplägget lite annorlunda ut mot vad jag kört hittills.
Mer kondition (ve och fasa) och mindre styrka.
Jag ska hata konditionen tills jag lär mig älska den - det är målet.
Jag tänker mig ett upplägg med varannanveckasystem.
Varannan vecka: 3 konditionspass + 2 styrkepass
Varannan vecka: 3 styrkepass + 2 konditionspass
Vad tros om det?
Istället för att dela upp kroppen på gymet tänker jag försöka få in ett par push-pass + bål och ben på gymet.
På så vis får jag styrketräning för hela kroppen plus lite extra fokus på de viktiga muskelgrupperna för löpning.
Hur som helst, nu är det bara att skissa upp de första fyra veckornas pass och prova.
/T
Idag står lätt joggning på schemat. Dels för att jag äntligen hittat mina broddar, och dels för att axeln är totalkass efter skridskoturen igår.
(Ibland är det bättre att faktiskt vurpa än att totalparera med en kropp a'la kylskåp)
(Ibland är det bättre att faktiskt vurpa än att totalparera med en kropp a'la kylskåp)
/T
Skridskor på Runn
Tänk, det var hela två år sedan sist.. jag var helt säker på att det var förra vintern, men som marilo sa så var det ju förra vintern som det var så mycket snö att det aldrig blev is... sjukt.
Det var i alla fallprecis lika mysigt som sist.
Picknick i solen (även om det drog lite kallt) och massor med frisk luft.
Dock ska jag nog hyra utrustning nästa gång, eftersom mina nya meindl har lägre skaft än mina gamla och därför blir lite väl vingliga med skenor under.
Det var i alla fallprecis lika mysigt som sist.
Picknick i solen (även om det drog lite kallt) och massor med frisk luft.
Dock ska jag nog hyra utrustning nästa gång, eftersom mina nya meindl har lägre skaft än mina gamla och därför blir lite väl vingliga med skenor under.
Tack för en fin dag kompisar!
/T
Fredag fredag hela dan
Guten freitag an allem! Jag drar till jobbet för att köra en fredag. Sedan ser jag fram emot min första riktiga helg... Ha en bra dag! /T
Sömnsömnsömn
Igår vaknade jag med ett ryck en minut i 7 av mammas sms om att hon var här...
Jag hade alltså glömt att ställa klockan. 7minuter senare satt jag i bilen. Heja!
Idag vaknade jag av nån anledning halv 5?!
Finns inget mellanläge eller vad är det frågan om?
Jag hade alltså glömt att ställa klockan. 7minuter senare satt jag i bilen. Heja!
Idag vaknade jag av nån anledning halv 5?!
Finns inget mellanläge eller vad är det frågan om?
/T
Hoola bandoola
Hoola bandoola
Kolla under kjoola
Vad ser man där?
En naken militär.
Och vad gör militären där?
Han äter glass...
Kolla under kjoola
Vad ser man där?
En naken militär.
Och vad gör militären där?
Han äter glass...
Inget internet i helgen - hence ingen bloggning.
Kort sammanfattning:
Fredag: Den sedan länge omtalade ölen med 2 av ekonomerna.
Käkade Hjortfilé som var utom denna värld. Helt otroligt gott verkligen, och jag blir så nöjd när jag får god mat på resturang.
(OK, jag blir så nöjd bara jag får god mat vart som helst.)
Lördag: Sen frukostfika med Johanna. Undanstädning på skrivbordet, annars väldigt slött.. var så sjukt trött hela dagen (vägrar inse att gårkvällen kan ha haft inverkan på lördagens allmäntillstånd).
Söndag: Gym + Supermysig födelsedagsmiddagmiddag hos farmor och farfar.
Idag - jobb + gympa.
Träningen går för övrigt bra, och jag trappar upp så sakteliga.
Förmodligen kommer fokus i vår att ligga på kondition i och med halvmaran. Kanske blir det ett par pass BODYPUMP i veckan i Avesta istället för uppdelade gympass på egen hand..?
Fantasi och variation nivet.
Nu, den alltför efterlängtade och fantastiskt mysiga - sängen!
God natt!
/T
Låt oss göra saker tillsammans
My new desk
Jag har varit arg en hel del.
Jag har varit trött en hel del.
Jag har varit stressad en hel del.
Jag har varit glad därimellan.
Jag har varit kär hela tiden.
Det känns som om jag klättrat i berg med en ryggsäck full i sten. Det har varit fint väder, så en rätt trevlig resa, men stenarna har tyngt axlarna och skavt in i ryggen. Älskling har varit med mig hela vägen. Tack!
Nu ordnar sig livet som så att jag lastar ur sten efter sten ur väskan. Den blir lättare, slutar skava och den fortsatta klättringen känns mer och mer som ett välkommet äventyr.
Idag heter stenen skrivbordet.
Bort med jobb. Bort med skola. Hej fritid...
Jag har varit trött en hel del.
Jag har varit stressad en hel del.
Jag har varit glad därimellan.
Jag har varit kär hela tiden.
Det känns som om jag klättrat i berg med en ryggsäck full i sten. Det har varit fint väder, så en rätt trevlig resa, men stenarna har tyngt axlarna och skavt in i ryggen. Älskling har varit med mig hela vägen. Tack!
Nu ordnar sig livet som så att jag lastar ur sten efter sten ur väskan. Den blir lättare, slutar skava och den fortsatta klättringen känns mer och mer som ett välkommet äventyr.
Idag heter stenen skrivbordet.
Bort med jobb. Bort med skola. Hej fritid...
/T
Zumba
...eller motsvarande. ;)
Riktigt roligt var det i alla fall. Trots att lokalen blev så överfull att hälften fick gå ut och så fick båda grupper ett halvt pass var istället.
Skandal om det inte går att hålla passet i större lokaler om det nu är tänkt att det ska vara så populärt.
Skaka på rumpan, vifta okontrollerat med armarna och snubbla på sina egna fötter - märklig humor man har...
FREDAG deluxe nr 1
Idag är den första fredagen som heltidsarbetande på ett "riktigt" jobb.
På nått sätt känns det ännu ljuvare än andra fredagar.
Riktigt jobb = riktig helg.
Som en klok man en gång sa:
"För att vara 100% på jobbet, måste man ibland vara 100% ledig."
Ikväll firas examen med ett par ekonomer.
Tänk jo änd godd najt!
/T
Nuförtin
This is me nowadays. Väntar på modern i ottan för att samåka till arbetet. -10 men inte becksvart! Jag ser allt en ljusnande horisont som skvallrar om en morgontrött sol... /T
EXAMEN
JA! Nu är det KLART!!!!!
Jag har tagit examen.
Jävligt mallig faktiskt. Det känns så obeskrivligt skönt att det inte finns ord...
I helgen blir det till att städa undan alla skolgrejer, alla böcker, pärmar, pappershögar...
FREEEEEE!!!!
Jag har tagit examen.
Jävligt mallig faktiskt. Det känns så obeskrivligt skönt att det inte finns ord...
I helgen blir det till att städa undan alla skolgrejer, alla böcker, pärmar, pappershögar...
FREEEEEE!!!!
Vi övar
Såhär kan det se ut när jag och Chili tränar på att inte slickaslickaslickaslickaslicka i ansiktet...
Hä går fint se.
/T
Hä går fint se.
/T
Gäller det? Smäller det?
Tja, vem vet.
Idag är det i alla fall dags för slutseminarium.
Om det är idag vi blir betygsatta eller om vi ska ha någon form av ytterligare opponering återstår att se.
Idag är det i alla fall dags för slutseminarium.
Om det är idag vi blir betygsatta eller om vi ska ha någon form av ytterligare opponering återstår att se.
Halv fem igår eftermiddag bemödade sig i alla fall handledaren att fråga ifall jag ens fått den andra studentens uppsats.
Hade vi alltså inte, på eget initiativ, tagit reda på vilka vi var, skapat mailkontakt och själva bestämt att vi skulle läsa igenom varandras, hade det varit 16:30 dagen innan opponering som vi fått varandras uppsatser samt fått veta vem den andra var....
Folk säger att man ska vänja sig vid att ha att göra med idioter, för så är det hela livet.
Jag säger att det måste finnas nån hejd, och det jag lärt mig framför allt annat under den här tiden är att jag aldrig mer ska finna mig i en situation där jag är så beroende av någon som har så lite till övers för mig eller ens kan/vill ta mitt arbete eller vad jag säger på allvar.
DET är en bra sak. =)
Hade vi alltså inte, på eget initiativ, tagit reda på vilka vi var, skapat mailkontakt och själva bestämt att vi skulle läsa igenom varandras, hade det varit 16:30 dagen innan opponering som vi fått varandras uppsatser samt fått veta vem den andra var....
Folk säger att man ska vänja sig vid att ha att göra med idioter, för så är det hela livet.
Jag säger att det måste finnas nån hejd, och det jag lärt mig framför allt annat under den här tiden är att jag aldrig mer ska finna mig i en situation där jag är så beroende av någon som har så lite till övers för mig eller ens kan/vill ta mitt arbete eller vad jag säger på allvar.
DET är en bra sak. =)
Nu, lite motion och förberedelse. Wish me luck...
/T
Hoppsan kerstin
En ytterst trivsam helg i Sthlm resulterade visst i att jag nu är anmäld till Stockholm halvmarathon i september.
?!
Hur svårt kan det va? Säger munnen, medan kroppen höjer pulsen och svettas lite extra inför kommande löpsäsong...
(Som jag förmodar måste inledas betydligt tidigare än bekvämt...)
Födelsedagstårta
En dag i förväg blir jag firad som en kung. På besök i hufvudstaden.
Hockey, Handboll, tårta, lunch och middag.
Sista ljumgympasset är avklarat och nästa vecka kör vi lite belastning igen.
God lördag!
/T
Hockey, Handboll, tårta, lunch och middag.
Sista ljumgympasset är avklarat och nästa vecka kör vi lite belastning igen.
God lördag!
/T
Pay per cut?
Såhär såg kristofer ut när jag visade mitt rekordstora papercut.
2cm mitt i handflatan
sviiiiid
2cm mitt i handflatan
sviiiiid
12 januari 2011
Världens finaste arga katt har kastat in sin lilla handduk.
Sov gott älskade misse.
Sov gott älskade misse.
11/1-11
Hej på denna streckens dag. 11/1-11! Idag har jag (kanske inte helt oväntat) ont i hela kroppen.
Blev en efterlängtad måndagsmangling igår som lite krydda så imorgon förväntar jag mig vara mer eller mindre invalid.
(Nejdå, så illa är det inte)
Idag har jag hittills roat mig med att övertala min kära handledare till att läsa igenom mitt arbete innan slutmanus skickas in. Eftersom jag skulle ha fått en omgång kritik på det innan, tycker jag att jag ska ha det oavsett hur andra studenter sköter sina arbeten.
Gudars vad jag längtar tills detta är ö v e r !
Jag vill jobba! Gå till mitt arbete. Komma hem. Vara ledig hemma och bara ha nöjessaker på skrivbordet...
Göra vad jag vill när jag är ledig utan att ha den lilla gnagande känslan av att det är något annat jag borde göra...
Mm.. ljuva tanke.
Nej, nu ska jag koka mig en stooor kopp kaffe. Det blir liksom kallare här när det inte är någon snö kvar på fönsterbrädan.
Fri passage för alla luftströmmar.
Golden gaytime!
/TBlev en efterlängtad måndagsmangling igår som lite krydda så imorgon förväntar jag mig vara mer eller mindre invalid.
(Nejdå, så illa är det inte)
Idag har jag hittills roat mig med att övertala min kära handledare till att läsa igenom mitt arbete innan slutmanus skickas in. Eftersom jag skulle ha fått en omgång kritik på det innan, tycker jag att jag ska ha det oavsett hur andra studenter sköter sina arbeten.
Gudars vad jag längtar tills detta är ö v e r !
Jag vill jobba! Gå till mitt arbete. Komma hem. Vara ledig hemma och bara ha nöjessaker på skrivbordet...
Göra vad jag vill när jag är ledig utan att ha den lilla gnagande känslan av att det är något annat jag borde göra...
Mm.. ljuva tanke.
Nej, nu ska jag koka mig en stooor kopp kaffe. Det blir liksom kallare här när det inte är någon snö kvar på fönsterbrädan.
Fri passage för alla luftströmmar.
Golden gaytime!
Premiärgymning
Ah, inledde just årets träningssäsong efter lite drygt 10 veckors dekadens.
Mjukt och försiktigt blev det en lättgenomkörare av muskelgrupperna på ca 50min.
Benböj
Bänkpress
Bic curl
Tric i cross
Utfall
Planka
Situps
Axelpress i maskin
Ländrygg i maskin
Mage i maskin
Allt 3x10 och med lätta vikter, allt bara för att känna igenom och väcka till liv.
(Utom plankan då som var 3x 20s, årets mål får vara att bli starkare i plankan.
Är verkligen helkass och ser ut som en pomfritt snarare än planka)
Mjukt och försiktigt blev det en lättgenomkörare av muskelgrupperna på ca 50min.
Benböj
Bänkpress
Bic curl
Tric i cross
Utfall
Planka
Situps
Axelpress i maskin
Ländrygg i maskin
Mage i maskin
Allt 3x10 och med lätta vikter, allt bara för att känna igenom och väcka till liv.
(Utom plankan då som var 3x 20s, årets mål får vara att bli starkare i plankan.
Är verkligen helkass och ser ut som en pomfritt snarare än planka)
Det ska väl förhoppningsvis innebära att det ska vara möjligt att köra lite måndagsgympa imorn också.
Dusch avklarad och vätskebalansen på återställning.
Välkommen vecka 2 2011.
/T
Plusgrader?!
När jag vaknade i morse trodde jag det var regnsmatter som hördes mot rutan.
*Deppa ihop*
Men det var visst bara ett par plusgrader som gör att snön på taket börjat smälta och droppa. Tur!
Slänger upp en bild på oss från en av våra absoluta favoritplatser i världen...
*Deppa ihop*
Men det var visst bara ett par plusgrader som gör att snön på taket börjat smälta och droppa. Tur!
Slänger upp en bild på oss från en av våra absoluta favoritplatser i världen...
/T
Fish-disaster
En sak som inte händer så ofta är att jag lagar mat.
Dels är det oftast KG som lagar mat och om jag gör det blir det typ chili con carne eller spagetti och k-sås/makaroner + köttbullar.
Det är inte helt utan anledning.
Idag var en dag av inspiration och jag slog på stort och skulle laga curryfiskgryta med egenhändigt fångad och filéad sej.
Gott!! Efter att ha slitit med att få av skinent på monsterfilén, skalat potatis och tja, rört ihop allt sattes grytan på kok 25min. Jag riktigt längtade tills den skulle vara klar, den luktade ljuvligt redan nu.
Varför har jag då ingen bild på mig själv, glad, nöjd och lycklig när jag äter detta potentiella mästerverk?
Eftersom jag inte roas nämnvärt av att titta på en puttrande gryta i 25minuter satte jag mig vid datorn en stund.
Tänkte "jag kan ju kika lite på programmet garageband och se hur det funkar".
2,5timmar senare känner jag att det luktar bränt och minns plötsligt att jag lagar mat.
Den grå sörjiga syn som mötte mig i allt bräntos var inte det minsta aptitilig. Skitockså!
"Nåväl", kanske du tänker. "Laga nåt nytt då".
Gärna, om det inte var för att jag slängde i allt vi hade i ätbar väg grytan.
Nu har jag surat, handlat och äter korv med bröd. Det är nog mer i min svårighetsgrad vad det gäller matlagning ändå...
/T
Dels är det oftast KG som lagar mat och om jag gör det blir det typ chili con carne eller spagetti och k-sås/makaroner + köttbullar.
Det är inte helt utan anledning.
Idag var en dag av inspiration och jag slog på stort och skulle laga curryfiskgryta med egenhändigt fångad och filéad sej.
Gott!! Efter att ha slitit med att få av skinent på monsterfilén, skalat potatis och tja, rört ihop allt sattes grytan på kok 25min. Jag riktigt längtade tills den skulle vara klar, den luktade ljuvligt redan nu.
Varför har jag då ingen bild på mig själv, glad, nöjd och lycklig när jag äter detta potentiella mästerverk?
Eftersom jag inte roas nämnvärt av att titta på en puttrande gryta i 25minuter satte jag mig vid datorn en stund.
Tänkte "jag kan ju kika lite på programmet garageband och se hur det funkar".
2,5timmar senare känner jag att det luktar bränt och minns plötsligt att jag lagar mat.
Den grå sörjiga syn som mötte mig i allt bräntos var inte det minsta aptitilig. Skitockså!
"Nåväl", kanske du tänker. "Laga nåt nytt då".
Gärna, om det inte var för att jag slängde i allt vi hade i ätbar väg grytan.
Nu har jag surat, handlat och äter korv med bröd. Det är nog mer i min svårighetsgrad vad det gäller matlagning ändå...
/T
Vill dyka
Åh, jag får till och från lite dykpaniksug.
Jag vill dyka igen! Vill åka husbil. Vill åka skidor (nog lättast att ordna såhär på direkten).
Dykcert alltså.. flera tusen. hm.. billigare i Thailand förstås, men då blir resebudgeten en helt annan...
Nåväl, tillsvidare får jag hålla tillgodo med det vi filmat och minnas hajen och sköldpaddan.
Och bakgrundsfunktionen i photobooth också förstås.
Jag vill dyka igen! Vill åka husbil. Vill åka skidor (nog lättast att ordna såhär på direkten).
Dykcert alltså.. flera tusen. hm.. billigare i Thailand förstås, men då blir resebudgeten en helt annan...
Nåväl, tillsvidare får jag hålla tillgodo med det vi filmat och minnas hajen och sköldpaddan.
Och bakgrundsfunktionen i photobooth också förstås.
/T
Rutin Putin
Vore ju egentligen trivsamt om man kunde få någon slags rutin på detta med bloggandet igen... Men jag fattar inte, så fort man öppnar upp bloggfönstret är det man tänkte skriva om som bortblåst.
En parentes är att jag just satt och tyckte "fan vad varmt det är" och kollade på termostaten som visade 26,3 grader inomhus.
Kanske börjar acklimatisera mig ändå?
/T
Förlamande trötthet
Gosh! Jag hoppas verkligen att det är bättre imorgon. Det märks att det tär på både kropp och knopp att resa på det här viset med omställningar och what not.
Är sååååå trött! Även om vi gör saker på dagarna nu, för att verkligen markera att det är dag och hålla oss vakna känner man sig lite som om man vore inlindad i bomull.
Allt som sker, sker liksom utanför..
Omställningen är också svår att hantera, det känns inte som att nånting är på riktigt. Kanske låter flummigt, men det är det bästa sättet jag kan beskriva det på.
--------------------------
Ojsanhoppsan och plötsligt var det torsdag. För exakt en vecka sedan satt vi på flyget. Surrealistiskt när man tittar ut genom fönstret på snön som vräker ner.
Idag känns det i alla fall som att man börjar landa. Skönt! Kanske till och med skulle ge sig på en liten vända till gymet för att sparka liv i kroppen?
/T
Är sååååå trött! Även om vi gör saker på dagarna nu, för att verkligen markera att det är dag och hålla oss vakna känner man sig lite som om man vore inlindad i bomull.
Allt som sker, sker liksom utanför..
Omställningen är också svår att hantera, det känns inte som att nånting är på riktigt. Kanske låter flummigt, men det är det bästa sättet jag kan beskriva det på.
--------------------------
Ojsanhoppsan och plötsligt var det torsdag. För exakt en vecka sedan satt vi på flyget. Surrealistiskt när man tittar ut genom fönstret på snön som vräker ner.
Idag känns det i alla fall som att man börjar landa. Skönt! Kanske till och med skulle ge sig på en liten vända till gymet för att sparka liv i kroppen?
/T
Hej igen!
Jaha, då var Australienäventyret över för den här gången.Håller fortfarande på och jetlaggar lite, samt försöker förstå att vi faktiskt är hemma igen.
Det känns lite konstigt. Rastlöst liksom, som om vi snart ska åka vidare... Men det lägger sig nog.
Jag har i alla fall inlett det nya året med att få en heltidstjänst på företaget där jag jobbade i somras och under hösten. Det känns verkligen toppen! Komma ikapp lite ekonomiskt och så framför allt.
Idag står lite övningskörning och en tripp till Gävle med moder på agendan.
Imorrn ska jag köra till Falun, i mörkret, vinterväg och (vad som känns som) på "fel" sida av vägen.. haha kommer bli kaos. Så som sagt, lite övningskörning idag måste allt ske.
Gott nytt år i alla fall allihopa. Hoppas 2011 blir det bästa året hittills.
Kram!
/T
