Pysselmys
Med en kopp kaffe, storleksmässigt bäst lämpad för en brontosaurusunge sitter jag tyst och snällt och pysslar.Annars har jag ju skurit ner på kaffet för att skona min stackars mage.
Dricker bara halva koppar på jobbet (tidigare 3 koppar blir plötsligt 1,5) och vid fika.
Men idag - bara för att det är gott, kör vi på en fullsize.
Vilodag idag, vilket är skönt. Kanske passar på att tvätta lite, städa och skruva ihop byrån från gårdagens IKEA-äventyr.
För ett äventyr var det. Skriver lite mer sen när andan faller på.
Nu, kaffe+pyssel.
/T
Pulsklocka
Första "distanspasset" (inom "" eftersom det än så länge knappast är nån distans att prata om) med pulsklocka.
Men jag fattar inte, så fort jag känner att jag börjar komma in i en hyfsat bekväm lunk - så rusar pulsen.
Kan det vara så att man kan ha en högre maxpuls än standard 220-ålder?
I sådana fall skulle jag ju även ligga högre i "lunkpuls". Nu låg jag i överkant (160-168) hela passet och fick hålla tillbaka hela tiden eftersom klockan larmade om att det var för högt så fort jag nådde 166...
Nån som är bra på pulsar och klockor?
Men jag fattar inte, så fort jag känner att jag börjar komma in i en hyfsat bekväm lunk - så rusar pulsen.
Kan det vara så att man kan ha en högre maxpuls än standard 220-ålder?
I sådana fall skulle jag ju även ligga högre i "lunkpuls". Nu låg jag i överkant (160-168) hela passet och fick hålla tillbaka hela tiden eftersom klockan larmade om att det var för högt så fort jag nådde 166...
Nån som är bra på pulsar och klockor?
Verywell, IKEA-dags med mor.
Trevlig helg!
Trevlig helg!
Kockskola
Eftersom det är säkert att kalla mig en mindre katastrof i köket, vill jag härmed dela med mig av ett litet matlagningstips.
Från en husmor till en annan.
Från en husmor till en annan.
Benpass
Sitter och laddar för dusch efter ett riktigt nice benpass på gymet.
Kändes bra, och jag tror att jag har fått ihop ett tvåveckorsschema med bra blandning av styrka och kondition som jag ska prova att ha rullande nu.
Jag tror ju jämt att jag kan tänka när jag går till gymet, och köra lite på bestämd muskelgrupp men fria övningar..
Hm, med tanke på att jag idag först glömde skorna, och sen när jag gick hem igen för att hämta dem helt hade glömt bort vad jag gjorde där, borde jag väl veta bättre.
Uppskrivna övningar, i färdig ordning och med förutbestämt antal sets och reps.
Värt ett försök, det funkade ju väldigt bra sist.
Game On!
/T
Kändes bra, och jag tror att jag har fått ihop ett tvåveckorsschema med bra blandning av styrka och kondition som jag ska prova att ha rullande nu.
Jag tror ju jämt att jag kan tänka när jag går till gymet, och köra lite på bestämd muskelgrupp men fria övningar..
Hm, med tanke på att jag idag först glömde skorna, och sen när jag gick hem igen för att hämta dem helt hade glömt bort vad jag gjorde där, borde jag väl veta bättre.
Uppskrivna övningar, i färdig ordning och med förutbestämt antal sets och reps.
Värt ett försök, det funkade ju väldigt bra sist.
Game On!
/T
Dagens konstaterande
Enligt forskningsmetoden "Trial&error" har jag nu kommit fram till följande:
-20 grader = för kallt för att springa!
En uppfriskande promenad med frost i ögonbryn, ögonfransar och mustasch (?) följd av en lååång varm dusch funkar däremot fortfarande.
/T
-20 grader = för kallt för att springa!
En uppfriskande promenad med frost i ögonbryn, ögonfransar och mustasch (?) följd av en lååång varm dusch funkar däremot fortfarande.
/T
Blablabla...
Jag måste bara säga att detta med långfrukostar i fint sällskap är underskattat.Tusen tack för en superstart på lördagen! <3
Nu är det lite pyssel som ska pysslas, samtal som ringts och strax en liten tripp till päronen för att bli matad.
Tänkte även klämma in en springtur idag, men det är typ 1000grader kallt, så det får vi allt se.
Kanske senare, kanske imorrn.
Det var allt för nu
/T
C'mon
Ah, helg!
Körde hemåt i eftermiddagssol med ett leedne på läpparna.
En härslig middag med fina vänner senare, känner jag mig nöjd och ska nu sova som ett + över hela sängen.
Gräsänka, deluxe!
/T
Körde hemåt i eftermiddagssol med ett leedne på läpparna.
En härslig middag med fina vänner senare, känner jag mig nöjd och ska nu sova som ett + över hela sängen.
Gräsänka, deluxe!
/T
Det är inte torsdag idag.
Det är då ett som är säkert!
Det betyder 1: Att jag inte alls ska ta sprutor idag.
2: att jag inte behövt ta egen bil till jobbet.
3: Att jag definitivt ska köra ett intervallpass på löpbandet.
4: Att jag fortfarande inte har vare sig handtvål eller deo, eftersom jag skulle köpa det i Falun...
Grattis Therese! 1-0 till inte dig.
Det betyder 1: Att jag inte alls ska ta sprutor idag.
2: att jag inte behövt ta egen bil till jobbet.
3: Att jag definitivt ska köra ett intervallpass på löpbandet.
4: Att jag fortfarande inte har vare sig handtvål eller deo, eftersom jag skulle köpa det i Falun...
Grattis Therese! 1-0 till inte dig.
@ work
Hej!
Tid till bloggande är ingenting som prioriteras högt just nu tyvärr.
Som det ser ut har jag fullt upp med att försöka klämma in ett träningspass här och där.
Kort rapport är att morgonpromenaderna har satts in igen. Twilight i öronen gör att jag till och med ser fram emot att klockan ska ringa och jag får gå ut med kyla som biter i näsa och kind.
(Även om jag glömmer det just i själva ”uppvakningsögonblicket”)
Annat tar som sagt min tid just nu, och för att lämna en cliffhanger säger jag bara att jag inte kan säga mer än så just nu. (Nej jag är inte på smällen.)
Idag blir en påtvingad vilodag (för 2:a gången denna vecka och det är bara onsdag) eftersom det är dags för sprutorna igen. Inte bara dåligt, eftersom jag knappt träffat Kristofer sen i torsdags kväll.
Ser fram emot god mat och myskväll tillsammans.
Back to work!
/T
Joggat ett varv.
Hade egentligen ingen vidare lust att ta mig ut i snön.. Men som vanligt är jag efteråt sjukt nöjd med mig själv när jag väl gjort det.
Det gick tugnt.
Gick sakta.
Men det gick.
Nog för lördag. KG jobbar eftermidda/natt.
/T
Det gick tugnt.
Gick sakta.
Men det gick.
Nog för lördag. KG jobbar eftermidda/natt.
/T
Schnee
Mycket snö har det kommit. Som att vandra på en havsbotten av sand till mamma för att fira hennes födelsedag med smörgåstårta.
Morgonpromenader 2011
I morse vaknade jag av mig själv en halvtimme före klockan.
Ah! Morgonpromenad. Härligt! Ljudbok i örat och bara jag för mig själv... mmm...
Nästa vecka ska jag nog ställa om väckarklockan på riktigt.
Tjuvstarta lite, före ljuset.
Idag blev det dessutom ett extra trevligt gympass med Beckasin som sällskap. Perfekt!
Nu sitter jag bara och försöker ta mig in i duschen.
Må väl, det gör jag!
/T
Ah! Morgonpromenad. Härligt! Ljudbok i örat och bara jag för mig själv... mmm...
Nästa vecka ska jag nog ställa om väckarklockan på riktigt.
Tjuvstarta lite, före ljuset.
Idag blev det dessutom ett extra trevligt gympass med Beckasin som sällskap. Perfekt!
Nu sitter jag bara och försöker ta mig in i duschen.
Må väl, det gör jag!
/T
Morgonpromenader?
Gud vad jag längtar tills ljuset kommer ikapp dagen.
Då blir det morgonpromenader igen. Men när det känns som det är mitt i natta, är det fan inte normalt... *snark*
Då blir det morgonpromenader igen. Men när det känns som det är mitt i natta, är det fan inte normalt... *snark*
Bollar i rullning
Många långa bollar på Bengt.
Jobbar och dagarna går.
Längtar till ljuset som så många andra och gläds åt varje minut tidigare som ljuset kikar fram över horisonten.
Tillbaka efter en supermysig helhelg i Floda med skoteråkning. (Kan by the way åka på rullen TK=Mallgroda).
Dåligt med bloggat, men hä kömme när hä så att säga lugnä säg.
Jobbar och dagarna går.
Längtar till ljuset som så många andra och gläds åt varje minut tidigare som ljuset kikar fram över horisonten.
Tillbaka efter en supermysig helhelg i Floda med skoteråkning. (Kan by the way åka på rullen TK=Mallgroda).
Dåligt med bloggat, men hä kömme när hä så att säga lugnä säg.
Håll till tåls
/T
