majfluga - with a twist

Idag trotsade jag snöovärdret för att ge mig ut på den första promenaden på vad som känns som månader. Lite snöpuls blev det, men annars var det rätt ok plogat och skottat.

Och jag måste bara säga detta om broddar. GULD!

Det verkar som om förkylningen har gett upp. Har kört stenhårt med inlagd ingefära morgon och kväll nu, och det börjar kännas som om jag är med i matchen igen.

Mjukade lite på gymet igår och körde igenom hela kroppen men superlätta vikter och det kändes bra.

Imorn är det återigen dags för gymping, och då mina vänner, är det full fart igen.

Nu ska jag jobba lite, för i eftermiddag kommer älskade lillasyster hem!!!

Brodd/T

Här är då det program jag fått av Jennie som ska göra att jag kan gå ner i spagat till sommaren.
(svettig och rödblommig efter box, men den bjuder jag på)

Här är då mitt utgångsläge (notera det obesvärade leendet på läpparna, detta är verkligen mitt maximala utgångsläge)

 

Rock On!

//T

Laddar inför boxen med yoghurt, tropical müsli och banan. + ytterligare en halvliter vatten...

Ska man gå efter erfarenhet, är nämligen min teori att man inte får håll av att äta för tätt inpå träning, däremot om man druckit för lite innan träning är det såkallade hållet ett faktum.

Taggad!
//T