Hmm...?
En sak som jag tycker är lite underlig är sammansättningen i multivitaminer.
Som preggo får man ofta lite taskiga blodvärden, vilket ofta leder till att man blir ordinerad järntabletter.
Dessa ska alltså gärna intas med C-vitamin för att maximera upptaget av järn, men undvikas att tas närmare än 2 timmar ihop med mat/dryck som innehåller kalcium eftersom detta hindrar upptaget av järn.
Verkar logiskt.
Att skölja ner en järntablett med ett glas mjölk kan alltså jämföras med att duscha med regnkläder på.
Ändå hittar jag detta på multivitaminerna, speciellt anpassade för gravida och ammande.
De innehåller alltså både järn och kalcium... Hur tänkte vi då?
Kommentarer
Trackback
